Die Atkins-Diät

18.01.07 | Abgelegt unter .

Was der Diät-Erfinder meint

Dr. Robert Atkins hat die nach ihm benannte Diät auf drei wesentliche Grundlagen gestützt:

  • Der Fettanteil in den Mahlzeiten ist nicht von Bedeutung für den Gewichtsverlust
  • Übergewicht wird durch viel Fleisch, Fett, Eier und Käse abgebaut.
  • Kohlehydrate, also die typischen “Sät…

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Die Low-Carb-Diät

18.01.07 | Abgelegt unter .

Die “Low-Carb”-Diät ist eine Diät mit reduzierter Anteil vom Kohlehydraten in den Nahrungsmitteln. Im Ausgleich steigt der Anteil an Fett in der Nahrung und damit die Gefahr von Stoffwechselerkrankungen und Schädigungen des Blutkreislaufs. Spätfolgen der Low Carb Diät können Herzinfarkt oder Arterio…

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