SAT1 zeigt die New-York-Diät von Fitnessguru David Kirsch

28.05.07 | Abgelegt unter .

Für das SAT1-Frühstücksfernsehen testen Tina, Susanne und Brigitte als Abnehm-Combo “Die Kirschen” die New-York-Diät. David Kirsch hat diese Diät erfunden und auch an ein paar Prominenten wie Heidi Klum, Sarah Connor, Matthew McConaughey oder Linda Evangelista erprobt. Sein Buch Die ultimative New-York-Diät hat die drei Damen animiert, nach David Kirschs Ratschlägen abzunehmen.

Trotzdem bleiben sie realistisch:

David Kirsch spricht ja von sieben Kilo in zwei Wochen. Das halten wir für illusorisch.

Die drei Damen versuchen, 14 Tage lang zusammen mit zwei Personal Trainern diese sieben Kilogramm mit der Methode von David Kirsch abzunehmen. Das sind in alter Währung 14 Pfund – ein Pfund pro Tag. Also wieder mal eine Crash-Diät wie damals in der Sendung “Vier Kilo übers Wochenende abnehmen”.

Abgenommen wird in der Gruppe – damit hat der innere Schweinehund gar keine Chance, die Überhand zu gewinnen. Auf der Website des Sat.1-Frühstückfernsehens gibt’s Ausschnitte der bisherigen Beiträge als Online-Video zu sehen.

Der Trainings- und Ernährungsplan der “Kirschen” schaut so aus:

Training

  • 45 min individuelles Ausdauertraining (Joggen, Radfahren, Stepper…)
  • 90 min gemeinsames Work Out (Kirsch-Übungen, Pilates)

Ernährung

  • Alle 3 Stunden gibt es täglich eine kleine Mahlzeit, erlaubt sind Geflügel und Fisch
  • Pro Tag sind knapp 1.000 kcal erlaubt

Ganz wichtig ist dabei das regelmäßige Training. Täglich werden die Kirsch-Übungen 90 Minuten lang trainiert: Dadurch wird Muskelmasse aufgebaut, und die ganzen Problemzonen werden etwas straffer, auch wenn das Gewicht nicht sinkt. Muskeln sind wie bekannt schwerer als Fett, das ist also kein schlechtes Zeichen.

Personaltrainer Robert Schille meint:

Erfolge zu erzielen ist natürlich schwer. Zwei Wochen sind ein ziemlich kurze Zeit.

Jeden Abend freuen sich die “Kirschen” über ihr neues Abendessen: Sieben Mandeln.

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